夜深人靜時有否發現你累了？即便休假也無法補回你的好精神？

人，的一生都在追逐被肯定、被支持、被鼓勵、被羨慕、被安慰…，為了內心的空缺，花費大部分的時間在乎別人眼光，想盡辦法跟人比較，比美、比有錢、比公司規模、比裝扮、比FB內容…，卻得不到「安定」的靈魂，就像高級的馬卡龍(心靈)被果汁機攪碎(繁雜事務)似的難以入口，不安頓的內在怎有辦法好好入眠享受生活？

谷神心法: 想從外界事物中獲得面子並不實際，因為這層「需要」是由內心產生，應回到心頭上找尋答案。

「愛」上真實的自己，接受曾經的一切，那麼自在又值得喜悅，「心安」才能擁有快樂！

撰文: 紫嚴導師 2015.4.28