心情總感煩悶，是因為不斷糾結過去

拋開過去的不愉快，確實不容易，但如果你沒有著手開始，低潮情緒就會不斷出現在生活上，使你失去自信心，陷入自我桎梏中無法自拔。這麼一來，無法做好你自己，更難以發揮所長。

我知道，過去的痛，有時很痛，也難以放下…

一旦你懂得鬆開過去，懂得諒解過去，就在今天，心情才會逐漸展露曙光。

我們永遠無法回到過去，甚至改變過去任何事；可是，你能轉變現在的心情和態度，不向「想法」屈服、妥協，重新為自己做出取捨，這是戰勝慣性的表現。

如果，你希望未來日子輕鬆、安穩，那麼你要狠下心放飛所有的不愉快。

撰文 / 《緣來，我愛你》作者 紫嚴