會感受到「累」，是因為我們「壓抑」自己的內心去完成別人的期待。 會感受到「挫折」，是因為外界的世界與我內心所「認知」的不同。

一切都來自於我們「活在別人的世界」，失去了與內心相處的時間。 停下腳步、放寬心、靜靜的，傾聽你內心深處的聲音你，此時正在療癒自己。

撰文: 紫嚴導師 2015.1.27